Психолог: відповіді на запитання

Кощук Анна Борисівна

Психолог. Біхевіоральний психолог. Психофізіолог.

Тривалість консультації 1,5 години

Медичний стаж 24 года

Вартість прийому 2000 грн.Записатися на прийом

1. Коли нервую, не можу опанувати себе. Намагаюсь заспокоїтись/ розслабитись, але нічого не виходить. Нервую ще більше. Що робити?

- Тож і не варто заспокоювати себе. Так можно перейти в інший стан, який з тривожністю має дуже багато спільного. Передчуття радості, В обох випадках підвищується рівень кортизола - людина готова діяти, мозок в збудженому стані, Різниця в якості емоцій. Якщо тривожність може призвести до бездіяльності і навіть ступору, то передчуття, навпаки, штовхає до дій. А то вже ресурсний стан. В стані передчуття, може навіть ейфорії, легше спілкуватись, працювати і просто жити. Згодом, вже з цього стану, можно повернутись в стан спокою.

2. Що таке ЕНДОРФІНОВИЙ МАГНЕТИЗМ?

- Коли людина робить те чого боїться, долає перешкоди, кидає виклик - іде суттєвий викид ендорфіну. А так вона стає привабливою для інших на гормональному рівні. Про таку людину кажуть що вона має ендорфіновий магнетизм. До слова, на підсвідомості така людина завжди викликає довіру...

3. Іноді переслідує неприємне відчуття що щось погане має статися. Про що це? Очікувати нових неприємностей/проблем?

- Звісно, кожну ситуацію потрібно роглядати індивідуально. Але дуже часто, з досвіду, це небажання щось робити/прийняти. Це може бути робота, зустріч, проект.....а може і людина.

Порада: Задати кілька запитань собі. Коли я це відчуваю? З приводу чого/кого? Чому саме мене це дратує/не влаштовує? Чого я хочу/прагну насправді? Що я хочу коли цього хочу? Нарешті, прийняти рішення. Або - або. Або зробити - або вже скасувати і забути, тим самим закривши питання.
Відчуття має відпустити. Тримаємось! Все буде добре!

Ми працюємо для Вас!

Карта проїзду

Прийом пацієнтів